Walking＆No smokingのススメ

ほぼ体育会系で過ごしてきた学生時代

しょっちゅう　ランニングをさせられていました。

２kim先の神社で階段ダッシュ往復

「タイム測るからな　チンタラ走るなよ」

合宿で　早朝から１０kmランニング

また、社会人になっても　町内のソフトボール大会や運動会など

走ることには縁があった。

その頃　
歩くだけの散歩など　年寄りになって　することと決め込んでいました。

ある時期からでしょうか　運動というものから　すっかり遠ざかり

いつの間にか体重が１０kgほど増えました

それでも　さほど　気にせず　食べたい物に飲みたい物に

好きな時に好きなだけ　という日常の生活…

おまけに　シガレット大好き　ヘビースモーカー　

ある日のこと　

バイクで朝駆けを済まし　右足を上げ　バイクから降りようとした時でした

腰から　左足にかけて　痛みが…　。

イタタタ　本気で痛い…。

早速　近くの整形外科へ…　少し整体をしてもらい

治療の必要が　あるとのこと

ここから始まりました　腰周り（背筋と腹筋）の筋力UPが…

当初、ジョギング　で　…　そう思いました　走れるに決まってる　
昔　あれだけ　走らされたし…

これが大きな間違いで　
人間とはやはり大きな錯覚をする生き物であるということを
改めて知らされました
昔のように嫁はオレに惚れている　と同じで
まさに　人間とは哀れな錯覚　
もしく　は　
妄想の中で生きているのかも知れません。

ジョギングシューズを履き　短パンに　純白のTシャツ　
Iphoneに仕込んだ　アップテンポな曲
　　準備万端　足取りも軽快に　イザ　走らん…

　え　…　えぇー　　なんでぇぇー

なんと　５０mも走ったら　足は痛いし　呼吸困難になるほど息は上がるし

止まって　膝の上に手を置き　苦悶の表情で苦しんで　あと１mでも足を前に出したら
死ぬんじゃないかと思うほどのキツさ…

そう、この時　本気で自覚しました。

「　もう、　私は　年寄りになったんだと…　そして　オッサン体型になり　もはや

走るどころか　長距離を歩くことも出来なくなってるのかも知れない　」

そんな現実に目を背けていた自分を戒め　

ジョギングを諦め　ウォーキングから始めることにしました。

ついでに　禁煙も

30年以上吸い続けていた　シガレット　を　やめる…

周辺の人たちは　驚き　絶対に無理だと決めていたようです。

筋力UPと　シガレットからの決別　

同時進行です。

ウォーキングの途中での景色です

ここからの景色って　綺麗なんですよねぇー

今では　楽しみのスポットです。

かれこれ　4ヶ月　経ちました…

当初　４．１Km　のコースをゆっくり歩く　

それでも　足のスネやふくらはぎが痛くなる

今は　途中　夜景スポットに道草しているので　

４．５km　の　距離で　ジョギングとウォーキングを交えています。

系

夜空に　海に　そして　夜の灯り　

この観覧車　乗るのは苦手ですが、観るのは大好きです。

4ヶ月も続けると　知らず知らずのうちにスタミナがついています

今年猛暑の中　バイクツーリングで24時間内　１０００Km（下道主体）

走ってきましたが、睡魔以外　体力的には何の問題もありませんでした。

バイクで走っていて　体の切れも身につきます。

バイクって　体力、筋力　絶対　必要じゃないかなぁーなんて　

思っています。

禁煙も順調に継続しています。

もし　シガレットから決別したいと　思っても　中々出来ないのであれば

大丈夫です。

誘惑に弱く　それが原因で沢山の失敗を重ね

これを触ったら大ヤケドをすると解っていながら　学習能力もなく幾度となく触れ

何度も　後悔をしてきた

　

理性や制御とは無縁という　最強意志薄弱男である

私のような人間でも出来るということは

誰でも出来るということです。